Ağız kokusu sosyal yaşantıda bireyi olumsuz yönde etkileyen bir durum olsa gerek. Karşınızdaki insanlarla konuşurken eliniz sürekli ağzınıza gidiyor ve tedirginliğiniz hiç bitmiyorsa, artık ağız bakımı konusuna iyice yoğunlaşmanın zamanı gelmiş demektir.
Bakımı iyi yapılmayan bir ağız kokar. Peki, nasıl bakım yapmalı? Öncelikle hijyen olayını ele alalım. Kokuya neden olan, ağızda oluşan bakterilerdir. Bu bakterilerden kurtulmak için düzenli ve doğru bir şekilde diş fırçalamaya ihtiyacınız var. Her sabah kahvaltıdan sonra ve her gece yatmadan evvel dişlerinizi fırçalamalısınız.
Fırçalama süresi en az 3 dakika olmalı ki, ağız içindeki bakteri oluşumu durdurulabilsin. Dişler fırçalandıktan sonra, diş fırçasının arka kısmıyla dilinizi de temizlemelisiniz. Bu işlemi dilin arka kısmından ön kısmına doğru, süpürme hareketi yaparak gerçekleştirebilirsiniz. Diş fırçasını dilinize bastırmaktan kaçınmalısınız.
Ağız kokusu tedavisinde kullanılan bir diğer yöntemde ağız gargarasıdır. Yalnız bu gargaraların alkolsüz olanlarını tercih etmenizde fayda var. Çünkü alkol, ağız kokusunu artırır. Antiseptik gargara kullanmak istemiyor iseniz, tuzlu su gargarası da yapabilirsiniz. Fakat tuzlu su gargarasını tansiyon ve böbrek hastaları kullanmamalıdır. Günlük yaşantınızda da sakız çiğneyerek ağız kokusunu önleyebilirsiniz. Her an diş fırçalamak mümkün değildir. Çinkolu sakızlar ağız kokusuyla mücadele de daha etkilidir.
